Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
84.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1445 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 49.37g | Carbs: 212.52g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Грецкие Орехи, Варенька Малиновое Варенье, Творожники, Банан, Манная Каша на Молоке. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Гармония Сметана 20%, Болгарский Перец, Рис Вареный, Троекурово Куриный Фарш, Кабачки, Ашан Финики Отборные Тунис. Snacks/Other: Груша, Виноград. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eva.Forever's Weight History
|