|
Lähenee lähenee tavoite.. mistä jatketaan..
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1004 kcal
|
Fat: 26.49g | Prot: 65.39g | Carbs: 116.31g.
Breakfast: Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Omenat, Satsuma, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mustaherukka, Punaherukka, Oululainen Reissumies, Kaneli, Vita D'or Margariini 60, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Kahvi. Lunch: Lidl Ketsuppi, Combino Proteiinipasta, Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Sipulit, Rainbow Italianpata, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%. Dinner: Layenberger Fit+Feelgood Vaniljakerma, Milbona Rasvaton Maito. Snacks/Other: Rusinat, Freshona Maustekurkkuja Etikkaliemessä, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Keitetty Kananmuna, Satsuma, Oululainen Reissumies, Kahvi. more...
|
|
3353 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 41 minutes. more...
|
|
 Comments
18 Nov 18 by member: Silkkisiipi
|
fatsecret jo varoitteli ohjelmassa kun -3,5kg viikko. no Niukempaa ruokavaliota menty hetkellisesti, eli ihan aiheellista tuo.
18 Nov 18 by member: EsaKoo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|