Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1921 kcal
|
Fat: 92.77g | Prot: 119.06g | Carbs: 157.14g.
Breakfast: Шоколад, Коломенское Вафли Мое Обожание, Кофе с Молоком, Лук, Помидоры, Яйцо, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Микоян Колбаса Докторская. Lunch: Кофе с Молоком, Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сыр Российский, Микоян Колбаса Докторская, Dijo Тортилья. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Хрен, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриная Печень, Куриная Грудка. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Крепкий Орешек Арахис Жареный Соленый, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Любятово Печенье Топленое Молоко, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Пятерочка Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|