Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
95.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1364 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 107.54g | Carbs: 152.92g.
Breakfast: Кофе, Просто Мёд, Овсяноблин. Lunch: Льняное Масло, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Курица с перцем, Суп овощной. Dinner: Салат капуста с огурцом, Акашево Куриное Филе. Snacks/Other: Лимон, Зеленый Чай, Запеканка творожная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|