Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
82 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1664 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 87.81g | Carbs: 192.08g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Салат Овощной с Маслом, Пшеничный Хлеб, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Слада Зефир Классический, Пятерочка Хурма, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе Эспрессо, Макдоналдс Мороженое Рожок. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga-sammer's Weight History
|