Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
49.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
2502 kcal
|
Fat: 138.97g | Prot: 134.67g | Carbs: 178.84g.
Breakfast: Мандарины, Нутелла Шоколадная Паста, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Dinner: Сваля Сырок в Бельгийском Шоколаде с Кусочками Шоколада, Мандарины, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные, Помело. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Милка Молочный Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spit_fire's Weight History
|