Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
92.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1632 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 147.80g | Carbs: 93.39g.
Breakfast: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Цветная Капуста с Яйцом, Запеченный или Жареный Лосось, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Bombbar Протеиновый Батончик, Окраина Сарделька Молочная. more...
|
|
2466 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina.Charlova's Weight History
|