Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1052 kcal
|
Fat: 36.58g | Prot: 62.98g | Carbs: 131.72g.
Breakfast: Пятерочка Виноград Тайфи, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка. Lunch: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Кабачки Тушеные. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Хурма, Оливковое Масло, Арахис, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|