Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1656 kcal
|
Fat: 83.98g | Prot: 111.70g | Carbs: 116.05g.
Breakfast: Куриная Грудка, Лукоморье Икра Минтая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Сметанный Соус, Куриная Грудка, Приготовленные Грибы, Макароны Отварные, 365 Дней Майонез на Перепелиных Яйцах 55%, Русский аппетит Салат по Славянски. Dinner: Окраина Холодец Куриный, Ржаной Хлеб, Морская Капуста, Верес Горошек Зеленый, Сыр Российский, Лук, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сыр Российский, Микоян Колбаса Докторская, Макдоналдс Кофе Латте, Шоколад, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|