Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1851 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 97.77g | Carbs: 203.28g.
Breakfast: Мёд, кукурузные блины Света К.. Lunch: Сарафаново Био Творог 5%, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Помидоры, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Ряженка 4%, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Вкус Вилл Котлеты из Трески Светланы, Творожные кексы. Snacks/Other: Мандарины, Гранат, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Лакомо Сыр Лайт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Курицы "по-Домашнему", Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korsveta's Weight History
|