Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1385 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 84.49g | Carbs: 171.85g.
Breakfast: Магнит Хурма, Стоевъ Брусника Протертая с Сахаром, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 9%. Lunch: Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Красное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Сливочное Масло, Barilla Спагетти, Котлеты из Говядины, Сливы. Snacks/Other: Финик, Сушеный Инжир, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Брянконфи Печенье Земляничное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|