|
kunci diet itu sabar kan 😁
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1725 kcal
|
Fat: 86.49g | Prot: 79.35g | Carbs: 173.72g.
Breakfast: Kue Beras, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Martabak Telur, Tempe Mendoan, Bakwan. Lunch: Tempe Mendoan, Jeruk Nipis. Dinner: Indofood Sun Bubur Beras Merah, Quaker Instant Oatmeal, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Daun Bawang, Seledri, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Kembang Kol, Brokoli, Bawang Merah, Bawang Putih, Bubuk Protein, Gula Pasir, Dada Ayam, Tahu Goreng. more...
|
|
 Comments
menu diet yg paling susah itu mba, "sabar" 😁
15 Nov 18 by member: dewah
|
Iya bener 😂 apalagi manusia sering khilaf dan g sabaran
15 Nov 18 by member: Latifah Dena
|
kunci diet cuma 1 yaitu ngerubah pola pikir dengan diet itu untuk kesehatan dan bukan cuma untuk pamer perubahan timbangan atau bentuk badan kita kepada orang lain
pasti berhasil dietnya kalau pola pikir yang seperti itu udah dijadikan mind set
15 Nov 18 by member: williamhalim93
|
15 Nov 18 by member: etiyati12
|
@william @etiyati iyaa bener banget diet kan buat seumur hidup gak cuma pas mau nurunin atau naikin berat badan 😀
15 Nov 18 by member: Latifah Dena
|
sabar , konsisten dan semangat 😁
15 Nov 18 by member: mingull20
|
@mingull iyaap harus yaa 😁 semangaat
15 Nov 18 by member: Latifah Dena
|
Kaka diet apa kak ,udh turun brp kilo??
15 Nov 18 by member: mingull20
|
Feksible diet aja sih kontrol nutrisi seimbang 😂 blom banyak turunnya baru 16 kg
16 Nov 18 by member: Latifah Dena
|
16 Nov 18 by member: mingull20
|
Sekitar 5/6 gitu kak 😅 cuma kemaren sempet yoyo 2bln gegara aku makan dibawah BMR. Jadi nyesel.. soalnya kan kalo aku konsisten bisa turun 4/5kg perbulan
16 Nov 18 by member: Latifah Dena
|
Aku blm bgtu paham app ini kak aku masih baruu
18 Nov 18 by member: mingull20
|
Mbnya ngomong apa dah 😂😂😂 sape juga yg ngomongin makanan
29 Nov 18 by member: Latifah Dena
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Latifah Dena's Weight History
|