|
En opti frukost för mikrobiotan: Kefir med keso, äplple, banan, mandlar, russin, tranbär och kanel!
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
4446 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 248.92g | Carbs: 645.62g.
Breakfast: Arla Kefir, Espressokaffe, Banan, Protein Vassle, Bärmix, Fiberhusk, Granatäppelkärnor, Blåbär (Osötade, Frysta), Ingefära, Osötade Frysta Hallon, Banan, Risenta Chiafrön, Banan, Arla Kefir, Star Nutrition Omega-3, Arla Keso Apelsin & Mandarin, Mandlar. Lunch: Garant Kycklinginnerfilé, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Olivolja, ICA Jasminris, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Olivolja, Garant Kycklinginnerfilé, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Olivolja. Dinner: Haribo Nappar, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj, Äpple. Snacks/Other: Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj, Sevan Dadlar, ICA Gott Liv Dadlar med Kokos, ICA Gott Liv Dadlar med Kakao. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
optiholm's Weight History
|