Guten Morgen, ich bin total erkältet. Wünsche euch einen schönen Tag!
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95.4 kg
Lost so far: 56 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2018:
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906 kcal
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Fat: 29.58g | Prot: 40.63g | Carbs: 121.56g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Äpfel, Arla Skyr Vanille, Banane. Dinner: Leichter Genuss Kräuterquark, Möhren, Gurke (Geschält), Ener Bio Paprika Chili, Güldenhof Putenbrustfilet, Kasländer Leicht & Aromatisch, Senf, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot. Snacks/Other: Magnum Mandel, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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