Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1582 kcal
|
Fat: 113.60g | Prot: 65.95g | Carbs: 70.80g.
Breakfast: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Кубанский Молочник Сметана 20%, Избенка Творог 9%, Сармич Сыр Гранд, Вкуснотеево Масло Сливочное. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Delicato Кокосовое Масло, Белевские Сладости Зефир Ассорти, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Махеевъ Майонез, Авокадо Авокадо, Зеленый Перец, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен. Snacks/Other: Лента Яблоки Айдаред. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|