Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 48.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
2749 kcal
|
Fat: 77.60g | Prot: 172.38g | Carbs: 354.84g.
Breakfast: Matti 7 Злаков, Тыква, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Мёд, Яблоки. Lunch: Краснокочанная Капуста, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Очищенные Семена Подсолнечника, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Алтайская Сказка Чечевица. Dinner: Арахис, Тыква, Морковь, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Паштет из куриной печени, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Несквик Какао. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|