Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
92.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1194 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 96.26g | Carbs: 51.36g.
Breakfast: Снежана Заливное из Курицы, Кофе, Колбаса Докторская, Батон Нарезной. Dinner: Овощная Семейка Летние Овощи, 4 Сезона Весенние Овощи, Краски лета Овощи Замороженные, Карп Запеченный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Печень по-Строгановски, Яйцо. more...
|
|
2671 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina.Charlova's Weight History
|