Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1171 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 74.25g | Carbs: 119.24g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Омичка Десерт Плавленный с Сыром Шоколадный, Овсяное Печенье ПП, Славянка Конфеты "Золотой Степ", Царь Хлопья 5 Злаков, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухой Жаренный Арахис (без Соли), SPAR Фундук, Яйцо, Кофе с Молоком, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Му-Му Суп Овощной с Фасолью, Куриное Филе, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо. Dinner: Му-Му Суп Овощной с Фасолью, Капуста Белокочанная, Яблоко Зеленое, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дикси Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|