Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
nadezhda.surkova
Journal
14 Nov 18
nadezhda.surkova's Journal, 14 Nov 18
nadezhda.surkova's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Как-то на 1400 не слишком худеется. Так и набрать можно)
58.4 kg
Lost so far:
11.6 kg
.
Still to go:
10.4 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 14 November 2018:
1158 kcal
Fat: 58.36g | Prot: 36.27g | Carbs: 134.69g.
Breakfast:
Блины на Молоке.
Lunch:
Салат Овощной, Теремок Морс Клюквенный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофельное Пюре.
Dinner:
SPAR Роллы Филадельфия .
Snacks/Other:
Пятерочка Груша Конференция, Три Корочки Сухарики, Hochland Твороженный Сыр, Авокадо.
more...
364 kcal
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 6 minutes, Apple Health - 23 hours and 54 minutes.
more...
Losing 0.7 kg a Week
2 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
nadezhda.surkova's Weight History
View Complete History