Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1475 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 70.05g | Carbs: 187.73g.
Breakfast: Каждый День Финики Сушеные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Увелка Ячневая Каша на Воде, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Щи. Dinner: Орехи Кешью, Финик, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Макфа Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех - Кленовый Сироп". more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|