Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
49 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
721 kcal
|
Fat: 10.77g | Prot: 63.20g | Carbs: 81.01g.
Breakfast: Mollis Моментальная Овсяная Каша, Кофе с Молоком, Варенье, Обезжиренный Творог ❤️. Lunch: Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Лента Пангасиус Филе. Dinner: Вино Сухое, Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|