Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
78.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1708 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 95.99g | Carbs: 206.61g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Банан, Финик. Lunch: Гречка с Грибами, Солянка, Куриное Филе с Сыром, Компот. Dinner: Гречка Отварная, Чай, Мёд, Молочная Благодать Сыр Адыгейский, Куриная Грудка. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|