13 Nov 18 by member: Angie0807
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Pour éviter le grignotage, regarde à consommer des aliments peu calorique mais coupe faim comme, les carottes, les pommes ou des bananes dans une moindre mesure. Ça cale et ça calme :)
13 Nov 18 by member: tcanniot
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Les fréquentes raisons qui poussent aux mauvais grignotages sont entre autres: la faim et/ou la monotonie des repas. Fais le point sur ce que tu manges et peut-être que ça t'apportera des réponses.
13 Nov 18 by member: milkachocolat
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Merci de vos conseils!
Je connais les raisons de ces dérapages. .. et la première étant un sommeil perturbé par mes deux loulous malades en ce moment.. puis le manque de temps pour moi.. bla bla 🤣🤣 certaines personnes me diront qu'il n'y a pas d'excuses.. eh ben si la preuve; je suis faible et je craque comme tout le monde sauf que d'autres trouveront réconfort dans la cigarette eu ou autres
14 Nov 18 by member: ManuRoxy11
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Les craquages c'est ce qui fait de nous des êtes humains
14 Nov 18 by member: domi91000
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Courage on baisse pas les bras ma belle
14 Nov 18 by member: SECHER MATHILDE
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Il faut faire de son mieux 🙂
14 Nov 18 by member: petit biscuit 1
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