Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1893 kcal
|
Fat: 86.96g | Prot: 75.72g | Carbs: 213.58g.
Breakfast: Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вастэко Полба Отварная, Doppel Herz Омега-3, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Чечевичный Суп, Селедка под Шубой. Dinner: Макароны с Тушенкой, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Мандарины, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка Молочная, Campina Сливки Порционные, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Хурма. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|