Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
968 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 47.22g | Carbs: 112.23g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Активиа Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Lunch: ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Чеснок, Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Кубанская Буренка Сметана 15%. Dinner: Постный Борщ, Good Food Миндаль Сушеный. Snacks/Other: Baraka Финики Отборные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.golichencko's Weight History
|