Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
51 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1274 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 64.23g | Carbs: 117.78g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Банан, Красная Икра Красная Икра, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Малиновая, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Малиновая. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polumesyats's Weight History
|