Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
88.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 57.03g | Carbs: 206.72g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сырок Творожный со Сгущеным Вареным Молоком, Ржаной Хлеб, Творог 9%, Томатная Паста, Ветчина Индейки. Lunch: Ржаной Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Аджика, Магнит Хурма, Клементины. Dinner: Twix Мороженое Батончик, Pepsi Pepsi, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Батон. Snacks/Other: Плавленный Сыр, Банан, Елизавета Хлеб Вафельный, Клементины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|