Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1658 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 110.04g | Carbs: 189.04g.
Breakfast: Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Кукурузный Крахмал, Биокор Семя Льна, Даренка Творог 7%, Яйцо Куриное. Lunch: Свекла Вареная, Гречка Отварная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Гречка Отварная, Свекла Вареная, Курица Вареная. Snacks/Other: Гречка Отварная, Свекла Вареная, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira260713's Weight History
|