Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1291 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 104.32g | Carbs: 98.56g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Фабрика Качества Ветчина Особая, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Кофе с Молоком, Край Каравай Стройная Талия, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Мёд, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Славянка Лёвушка, Яблоко Зеленое, Активия Биойогурт со Злаками. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|