Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
65 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
901 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 54.35g | Carbs: 69.33g.
Breakfast: Real Ricota, Itambé Leite em Pó Desnatado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Linguiça de Frango Fina, Clara de Ovo, Ovo, DIA Manga Espada. Dinner: Gergelim. Snacks/Other: Queijo Parmesão (Ralado), Mariza Farinha de Tapioca, Requeijão. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|