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Mantendo o plano, secar mais um pouco e depois buscar ganhar mais uns 3 kg de massa magra.
Resolvi desacelerar o processo, estava restringindo de mais a alimentação.
BF em 10,8%.
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92.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.2 kg a Week
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