|
Não to bem na LC pq nesse momento preciso de emagrecer e parar de gripar! Mas hoje decidi que vou voltar a me cuidar mais, tomar conta e a rédea da minha alimentação! Vou voltar a postar tudo aqui para me conscientizar e voltar ao foco!
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1321 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 92.31g | Carbs: 134.61g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Gengibre, Café, Laranja Lima, Couve Manteiga Crua, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão, Shitake, Sushiaki Hot Filadélfia. Dinner: Queijo Mozzarella, Couve Manteiga Refogada, Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado. more...
|
|
2266 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Standing - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours and 5 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|