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Omelete de abobrinha e cogumelos, o meu básico!
View Diet Calendar, 12 November 2018:
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1365 kcal
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Fat: 74.10g | Prot: 99.36g | Carbs: 72.85g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lunch: Montana Bife de Chorizo, Tomates, Guacamole, Salada Verde Mista, Beterrabas, Peito de Frango, Pepino Japonês, Cenouras, Atum em Água (Enlatado). Dinner: Verde Campo Queijo Cottage com Sal do Himalaia, Ovo Mexido, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Other: Casino Palmiers, Verde Campo Queijo Cottage com Sal do Himalaia, Pão Francês. more...
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 Comments
boa tarde, nossa que delicia!, eu adoro cogumelo mas não pensava que ele casaria bem com uma omelete 😍, vou tentar fazer um também, bom apetite.
12 Nov 18 by member: Korifutaba
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Nossa, super combina, além de dar um gostinho não tem quase calorias! Pode usar sem erro!
12 Nov 18 by member: Amelie Amaral
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E rico em proteínas ❤, também amo .
12 Nov 18 by member: DeahFitness
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12 Nov 18 by member: xandinhagatinha
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12 Nov 18 by member: anselmoa075
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Refogo a abobrinha e os cogumelos no azeite de oliva (bem pouco) e depois misturo com os ovos batidos no garfo ... coloco tudo de volta na frigideira.
12 Nov 18 by member: Amelie Amaral
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