Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1677 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 77.29g | Carbs: 181.44g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Магуро Паштет из Лосося, Бизнес Меню Пюре Картофельное с Куриным Филе. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Нагетсы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|