Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
100.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1535 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 140.77g | Carbs: 60.07g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Pure Whey Isolate 95, Простоквашино Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Ого Отруби Пшеничные. Elevenses: SAN Изолят Протеина, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Говядина Тушеная, Hortex Летние Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Куриные Котлеты на Пару, ВИК Холодец Говяжий. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|