Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
57 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1395 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 79.42g | Carbs: 173.54g.
Breakfast: Край Каравай Батон Солнечный, Мёд, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленый Чай. Lunch: Варенье, Блины на Молоке, Кофе с Молоком, Помидоры, Каравай Хлеб Городской, Жареное Яйцо. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Snacks/Other: Молоко (1% Обезжиренное), Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Варенье, Блины на Молоке, Мёд. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mralexandra02's Weight History
|