Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1323 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 39.83g | Carbs: 199.55g.
Breakfast: Помидоры, Рафаэлло Конфета, Индилайт Филе Бедра Индейки, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Аджика. Snacks/Other: Клементины, Хурма, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Петродиет Батончик Шоколадный Брауни со Стевией, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|