Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1610 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 104.00g | Carbs: 167.89g.
Breakfast: Лукоморье Икра Минтая, Помидоры, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Куриный Бульон, Лук, Сыр Российский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Гречка Отварная, Смартори Котлета Куриная Жареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Куриные Котлеты, Авида Сырок Творожный с Ванилином, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|