Pikachushka's Journal, 11 Nov 18

Идею для завтрака нннадо?)
Двухслойные овсяноблинчики с начинкой!)

Понадобится:
🌸2-3 яйца
🌸овсяные отруби (или овсяная мука. В принципе, можно заменить на любую, если нет овсяной)
🌸начинка. Тут уже как ваша душенька захочет)) У меня дроблёный шоколад + банан:)

1) Яйца разбиваем в миску и добавляем туда овсяные отруби (или муку) столько, чтобы получилась консистенция густой сметаны (у меня было 2 яйца С0, понадобилось 50 грамм овсяных отрубей);
2) На сковородку выливаем наши мини-блинчики, и сверху на каждый из них кладём начинку;
3) Накрываем наши блинчики "шапочками" - наливаем сверху на каждый блинчик остатки теста, чтобы оно полностью накрывало начинку;
4) Как приготовится одна сторона (2-3 минуты), переворачиваем, готовим другую сторону;
5) Наслаждаемся:)

Думаю, именно с мукой будет вкуснее - отруби дают немного грубую структуру) Можно попробовать перемолоть овсянку в блендере до состояния муки и приготовить так) Думаю, в следующий раз так и сделаю)

Приятного аппетита!🌸

---

1399 kcal

Fat: 58.98g | Prot: 85.87g | Carbs: 196.32g.   Breakfast: Яблочное Желе, Банан, Кокосовое Масло, Milka Молочный и Белый Шоколад, Milka Молочный Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. Lunch: ООО РК Акватория Сельдь Кусок Офицерская Пресервы, Авокадо Авокадо, Бурже Хлебцы Шведские, Капустно-Морковный Салат на Каждый День, Филе Грудки Индейки + Knorr + Maggi в Духовке, Увелка Каша Ячневая. Dinner: Яблочное Желе, Яблочное Желе, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Milka Milka Oreo, Milka Шоколад Молочный Арахис и Карамель, Хлебозавод 28 Testo Besto Маффин "Семейный" Шоколад-Апельсин, Яблочное Желе. more...

2102 kcal

Exercise: Hiking - 51 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...