Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
130.6 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 55.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1832 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 96.97g | Carbs: 245.58g.
Breakfast: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Окей Салат "Метелка" , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Плов с Грибами. Dinner: Гранат, Мандарины. Snacks/Other: Мандарины, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|