|
Сегодня будильник все решил за меня. Не прозвонил)))) Поэтому ни взвеситься, ни замериться не успела... Завтрак на работе, что нашлось. Эх...
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1422 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 112.98g | Carbs: 135.24g.
Breakfast: Фермерское Подворье Заливное Мозаика в Желе Индюшка в Желе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Перекресток Сырники, Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке. Dinner: Болгарский Перец, Магнит Хурма, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, СП Мирный Уксус Бальзамический, Махеевъ Горчица Зернистая, Салат Ромэн или Соз. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
 Comments
кто работает по воскресеньям, тот ЁЖИК!!)))
11 Nov 18 by member: DmitryShum
|
11 Nov 18 by member: Боевой_ежик
|
11 Nov 18 by member: Amirielka
|
sssksmr, на работе нет возможности! Завтра утром взвешесь и сделаю замеры.
11 Nov 18 by member: Боевой_ежик
|
Да, раз в неделю замеры, взвешиваться стараюсь каждый день.
11 Nov 18 by member: Боевой_ежик
|
блин, удалила сообщение🙈руки крюки)) я и взвешиваюсь раз в неделю. Сегодня пришла к выводу, что раз в месяц замеры нужно делать в идентичных условиях, т.е. на выспавшееся утро после спокойного дня и на 2-3 день после менстр.цикла))
11 Nov 18 by member: sssksmr
|
sssksmr, я хочу отслеживать динамику веса. Можно даже провести анализ снижения веса от того, что я ем и есть ли в этот день тренировка.
Пока максимальная потеря была от....спиртного)))
11 Nov 18 by member: Боевой_ежик
|
Ежик, я понимаю, тоже хочу, потому и обращаю внимание на это.. но вес и сантиметры у меня гуляют от дня ко дню, поэтому ежедневно взвешиваться меня нервирует🙈😂.
От спиртного это дааа)) но, насколько я знаю, там снижение и за счет мышц происходит.
11 Nov 18 by member: sssksmr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|