Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
127.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1695 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 72.46g | Carbs: 188.25g.
Breakfast: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Молочная Классическая, Овсяная Каша на Воде, Чай с Медом, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Котлеты из Индейки, Приготовленная Тыква. Dinner: Суп Харчо, Гречка с Тушенкой, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Чай с Медом, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 2 hours, Samsung Health - 19 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|