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Hoje estou bem melhor, ontem entrei em um short que não servia mais e isso me animou, fiz 20 minutos de exercícios em casa mesmo. Não consegui tirar foto de nenhuma refeição hoje, mas correu tudo bem e consegui pelo menos colocar tudo certinho no diário. Estou me sentindo mais confiante quanto ao que eu quero, leio muito sobre tudo isso e vou continuar seguindo firme. Estou com vontade de correr mais tarde, mas não sei ainda se vai da certo. Bem por hoje é isso. 😘😘
View Diet Calendar, 10 November 2018:
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1133 kcal
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Fat: 31.69g | Prot: 72.13g | Carbs: 142.50g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Ovo Mexido. Lunch: Macarrão Integral, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Pastel de Carne. Snacks/Other: Nutrella Pão Integral 7 Grãos. more...
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