Dia: 6 'Desafio 35 dias sem jacar" Estou firme e forte no desafio dos 35 dias sem jacar ( 0 álcool). Desafio 35 dias sem "jacar"! Inspirada na@Lu_leoninaa: ✓hidratação diária de 3 litros (até agora já foram 2,300ml), até a noite concluo. ✓60 minutos de bicicleta 6x na semana (já completei) ✓ abdominais 6x na semana (já completei) ✓0 álcool. Firme e forte neste ponto! 💪
Amanhã será o dia de descanso, sem atividades físicas somente alimentação e hidratação.
Ainda não almocei, terminei os exercícios, suada, com a roupa encharcada. Vou ter que secar o chão também...
Agora banho e após almoçarei!
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