Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
48.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
6462 kcal
|
Fat: 374.04g | Prot: 134.67g | Carbs: 699.69g.
Breakfast: Olej Kokosowy, Migdały, Jajko, Banan, Płatki Owsiane, Masło Orzechowe, Biała Mąka. Lunch: Philadelphia Regular Cream Cheese, Wędzony Łosoś, Twaróg, Mieszane Sałaty, Sól, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Otręby Owsiane, Oliwa z Oliwek, Mąka Pszenna Razowa, Biała Mąka. Dinner: Stop & Shop Almonds, Imbir, Mleko Migdałowe, Cynamon, Banan. Snacks/Other: Trout Brand Apple, Cheesecake Factory Oreo Cheesecake (10"), Powerade Orange, Dream Dinners Chips, Jabłka, Wafle, Masło Orzechowe, Śliwki, Mango. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeineMade's Weight History
|