Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1678 kcal
|
Fat: 125.15g | Prot: 80.41g | Carbs: 48.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кубанский Молочник Сметана 20%, Избенка Творог 9%, Delicato Кокосовое Масло. Dinner: Банан, GURIELI Алазанская Долина Красное Полусладкое, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Сармич Сыр Гранд, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Зеленый Перец, Окей Томаты Розовые, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Кейломания: Микс 2, Слобода Майонез с Маслом Авокадо, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|