Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2012
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2012:
|
4013 kcal
|
Fat: 120.57g | Prot: 344.46g | Carbs: 385.85g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Овсянка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Грецкие Орехи, Курага. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Крупа Ячневая. Dinner: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Отбивная из Филе Грудки. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Amino X, Сгущенное Молоко, Макароны, Белковая Добавка Заменитель Еды (Порошок), Молоко (1% Обезжиренное) , ISO 100 Изолят Протеина Сывороточного. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|