체중조절성공's Journal, 10 Nov 18


View Diet Calendar, 10 November 2018:
1780 kcal Fat: 72.55g | Prot: 78.09g | Carbs: 204.84g.   Breakfast: 무화과, 야쿠르트 헬리코박터 프로젝트 윌 저지방, 삶은 계란, 양배추, 바나나, 벨큐브 벨큐브 플레인 (15,625g), 이디야 토피넛라떼, 100 % 통밀빵, 서울우유 우유. Lunch: 서브웨이 에그마요 샌드위치, 단감. Dinner: 일동후디스 오가닉 그릭요거트 퓨어, 비빔밥, 삶은 계란, 마카데미아 너트. Snacks/Other: 찐만두 (고기류나 해물속), 프렌치카페 루카스나인 바닐라라떼. more...

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