|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1534 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 106.02g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: Bolo de Milho, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado , Esmeralda Ricota Fresca com Sal, Canela, Pullman Zero 12 Grãos , Café. Lunch: Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Camponesa Creme De Leite Light, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante , Batata Inglesa Crua. Snacks/Other: Nutá Farinha de Chia, Finn Adoçante Culinário Sucralose e Stevia , Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Max Muscles Pasta de Amendoim com Cacau, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Onemarket Farelo de Aveia Naturale, Ovo, Cenouras Cozidas. more...
|
|
349 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Treadmill - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
|
 Comments
o que vc faz com polvilho
09 Nov 18 by member: ferfit60
|
Comprei para fazer pão de queijo caseiro! Polvilho + ovo + queijo!
09 Nov 18 by member: Thays Costa
|
comprei hj ,+ parece que tapioca tem menos calorias, pra mim que tenho q perder peso seria melhor né
09 Nov 18 by member: ferfit60
|
Tapioca tem menos calorias e carbos sim! Mas como faço a dieta flexível eu encaixo nos macros e acaba que as duas tem o mesmo valor se eu planejar direitinho!
09 Nov 18 by member: Thays Costa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thays Costa's Weight History
|