TBM2018's Journal, 09 Nov 18


View Diet Calendar, 09 November 2018:
1960 kcal Fat: 109.99g | Prot: 88.74g | Carbs: 182.43g.   Breakfast: Ovo Cozido, Café com Leite e Açúcar, Cafezinho. Lunch: Banana Prata, Carne de Porco Assada, Feijão Vermelho, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Couve Refogada. Dinner: Ovo Cozido, Feijão Vermelho, Couve Refogada, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Amendoim, Mamão Papaia. more...

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